اثر وابستگی به فناوریهای دیجیتال بر بهزیستی روانی: مدل میانجیگری تنهایی، خودکنترلی و کیفیت روابط اجتماعی
کلمات کلیدی:
وابستگی دیجیتال, بهزیستی روانی, تنهایی, خودکنترلی, کیفیت روابط اجتماعی, تلفن هوشمند, پژوهش کیفیچکیده
پژوهش حاضر با هدف تبیین تجربه زیسته افراد وابسته به فناوریهای دیجیتال و شناسایی چگونگی نقشآفرینی تنهایی، تضعیف خودکنترلی و افت کیفیت روابط اجتماعی در ارتباط میان وابستگی دیجیتال و بهزیستی روانی انجام شد. این پژوهش با رویکرد کیفی و با استفاده از تحلیل مضمون بازاندیشانه انجام شد. مشارکتکنندگان شامل 18 نفر از شهروندان 18 تا 45 ساله ساکن تهران بودند که با روش نمونهگیری هدفمند و با رعایت اصل تنوع حداکثری انتخاب شدند. ملاک ورود، تجربه استفاده مداوم و کنترلنشده از تلفن هوشمند، شبکههای اجتماعی یا دیگر فناوریهای متصل به اینترنت و ادراک پیامدهای روانی یا ارتباطی ناشی از آن بود. دادهها صرفاً از طریق مصاحبههای نیمهساختاریافته عمیق گردآوری شدند. اشباع نظری پس از مصاحبه شانزدهم حاصل شد و دو مصاحبه تکمیلی برای اطمینان از اشباع انجام گرفت. مصاحبهها واژهبهواژه پیادهسازی و با استفاده از نرمافزار NVivo تحلیل شدند. برای افزایش اعتبار یافتهها از بازبینی مشارکتکنندگان، مرور همکار پژوهشی، یادداشتهای تأملی و ثبت مسیر تحلیل استفاده شد. تحلیل مصاحبهها به استخراج پنج مقوله اصلی منجر شد: «فرسایش آرامش ذهنی و نوسان بهزیستی»، «تنهایی در دل اتصال دائمی»، «تضعیف خودکنترلی و شکلگیری چرخه تکانه، مصرف و پشیمانی»، «کمعمقشدن روابط و جایگزینی حضور واقعی با حضور دیجیتال» و «دوگانگی کارکردی فناوری و امکان بازیابی عاملیت». مشارکتکنندگان وابستگی دیجیتال را فرایندی تدریجی توصیف کردند که از طریق افزایش مقایسه اجتماعی، آشفتگی خواب، خستگی ذهنی، گریز از هیجانهای ناخوشایند، کاهش تحمل تنهایی، اختلال در تمرکز و تداخل فناوری در گفتوگوهای چهرهبهچهره، بهزیستی روانی آنان را کاهش میداد. یافتهها همچنین نشان دادند که تنهایی، کاهش خودکنترلی و افت کیفیت روابط اجتماعی بهصورت همزمان و چرخهای در این فرایند عمل میکنند. وابستگی به فناوریهای دیجیتال لزوماً از طریق مدت استفاده به بهزیستی روانی آسیب نمیزند، بلکه پیامدهای آن به انگیزه استفاده، میزان کنترلپذیری رفتار، نوع محتوای مصرفی و جایگزینی روابط و فعالیتهای معنادار وابسته است. تنهایی میتواند فرد را به استفاده جبرانی سوق دهد، استفاده جبرانی خودکنترلی را تضعیف کند و حضور دیجیتال مداوم نیز کیفیت تعاملات واقعی را کاهش دهد. بنابراین، مداخلات ارتقای بهزیستی دیجیتال باید علاوه بر محدودکردن زمان استفاده، بر تقویت خودتنظیمی، تحمل هیجانی، روابط حضوری، سواد دیجیتال و استفاده هدفمند از فناوری تمرکز کنند.
دانلودها
مراجع
Amiri, M., Dowran, B., Salimi, H., & Zarghami, M. H. (2020). The problematic use of mobile phone and mental health: A review study in Iran. Journal of Education and Health Promotion, 9, 290. https://doi.org/10.4103/jehp.jehp_268_20
Braun, V., & Clarke, V. (2006). Using thematic analysis in psychology. Qualitative Research in Psychology, 3(2), 77–101. https://doi.org/10.1191/1478088706qp063oa
Braun, V., & Clarke, V. (2021). One size fits all? What counts as quality practice in reflexive thematic analysis? Qualitative Research in Psychology, 18(3), 328–352. https://doi.org/10.1080/14780887.2020.1769238
Castelo, N., Kushlev, K., Ward, A. F., Esterman, M., & Reiner, P. B. (2025). Blocking mobile internet on smartphones improves sustained attention, mental health, and subjective well-being. PNAS Nexus, 4(2), pgaf017. https://doi.org/10.1093/pnasnexus/pgaf017
Dai, C., Tai, Z., & Ni, S. (2021). Smartphone use and psychological well-being among college students in China: A qualitative assessment. Frontiers in Psychology, 12, 708970. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.708970
David, M. E., & Roberts, J. A. (2017). Phubbed and alone: Phone snubbing, social exclusion, and attachment to social media. Journal of the Association for Consumer Research, 2(2), 155–163. https://doi.org/10.1086/690940
Elhai, J. D., Dvorak, R. D., Levine, J. C., & Hall, B. J. (2017). Problematic smartphone use: A conceptual overview and systematic review of relations with anxiety and depression psychopathology. Journal of Affective Disorders, 207, 251–259. https://doi.org/10.1016/j.jad.2016.08.030
Fabio, R. A., Stracuzzi, A., & Lo Faro, R. (2022). Problematic smartphone use leads to behavioral and cognitive self-control deficits. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(12), 7445. https://doi.org/10.3390/ijerph19127445
Hennink, M., & Kaiser, B. N. (2022). Sample sizes for saturation in qualitative research: A systematic review of empirical tests. Social Science & Medicine, 292, 114523. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2021.114523
Huang, C. (2017). Time spent on social network sites and psychological well-being: A meta-analysis. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 20(6), 346–354. https://doi.org/10.1089/cyber.2016.0758
Kardefelt-Winther, D. (2014). A conceptual and methodological critique of internet addiction research: Towards a model of compensatory internet use. Computers in Human Behavior, 31, 351–354. https://doi.org/10.1016/j.chb.2013.10.059
Keles, B., McCrae, N., & Grealish, A. (2020). A systematic review: The influence of social media on depression, anxiety and psychological distress in adolescents. International Journal of Adolescence and Youth, 25(1), 79–93. https://doi.org/10.1080/02673843.2019.1590851
Kushlev, K., & Leitao, M. R. (2020). The effects of smartphones on well-being: Theoretical integration and research agenda. Current Opinion in Psychology, 36, 77–82. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2020.05.001
Lincoln, Y. S., & Guba, E. G. (1985). Naturalistic inquiry. Sage.
McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). “Technoference”: The interference of technology in couple relationships and implications for women’s personal and relational well-being. Psychology of Popular Media Culture, 5(1), 85–98. https://doi.org/10.1037/ppm0000065
Nowland, R., Necka, E. A., & Cacioppo, J. T. (2018). Loneliness and social internet use: Pathways to reconnection in a digital world? Perspectives on Psychological Science, 13(1), 70–87. https://doi.org/10.1177/1745691617713052
Orben, A., & Przybylski, A. K. (2019). The association between adolescent well-being and digital technology use. Nature Human Behaviour, 3(2), 173–182. https://doi.org/10.1038/s41562-018-0506-1
Panova, T., & Carbonell, X. (2018). Is smartphone addiction really an addiction? Journal of Behavioral Addictions, 7(2), 252–259. https://doi.org/10.1556/2006.7.2018.49
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2001). On happiness and human potentials: A review of research on hedonic and eudaimonic well-being. Annual Review of Psychology, 52, 141–166. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.52.1.141
Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 57(6), 1069–1081. https://doi.org/10.1037/0022-3514.57.6.1069
Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271–324. https://doi.org/10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x
Verduyn, P., Ybarra, O., Résibois, M., Jonides, J., & Kross, E. (2017). Do social network sites enhance or undermine subjective well-being? A critical review. Social Issues and Policy Review, 11(1), 274–302. https://doi.org/10.1111/sipr.12033
Wood, W., & Rünger, D. (2016). Psychology of habit. Annual Review of Psychology, 67, 289–314. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-122414-033417
Yue, H., Yue, X., Zhang, X., Liu, B., & Bao, H. (2022). Exploring the relationship between social exclusion and smartphone addiction: The mediating roles of loneliness and self-control. Frontiers in Psychology, 13, 945631. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.945631
Zhang, Y., Li, Y., Xia, M., Han, M., Yan, L., & Lian, S. (2023). The relationship between loneliness and mobile phone addiction among Chinese college students: The mediating role of anthropomorphism and moderating role of family support. PLOS ONE, 18(4), e0285189. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0285189