اثر فشارهای اجتماعی–تحصیلی بر سلامت روان دانشجویان: نقش کمالگرایی و خودشفقتی
کلمات کلیدی:
فشار تحصیلی, فشار اجتماعی, سلامت روان, دانشجویان, کمالگرایی, خودشفقتی, پژوهش کیفی, تحلیل مضمونچکیده
پژوهش حاضر با هدف تبیین تجربه زیسته دانشجویان از فشارهای اجتماعی–تحصیلی و شناخت نقش کمالگرایی و خودشفقتی در شکلگیری، تشدید یا تعدیل پیامدهای روانشناختی این فشارها انجام شد. این پژوهش با رویکرد کیفی و روش تحلیل مضمون بازاندیشانه انجام شد. مشارکتکنندگان شامل ۲۴ دانشجوی ۱۹ تا ۳۲ ساله مشغول به تحصیل در دانشگاههای شهر تهران بودند که با نمونهگیری هدفمند و با رعایت اصل حداکثر تنوع از نظر جنسیت، مقطع تحصیلی، رشته تحصیلی و نوع دانشگاه انتخاب شدند. دادهها فقط از طریق مصاحبههای نیمهساختاریافته فردی گردآوری شد. مدت مصاحبهها بین ۴۵ تا ۷۵ دقیقه بود و نمونهگیری تا دستیابی به اشباع نظری و معنایی ادامه یافت؛ بهگونهای که در مصاحبه بیستویکم مقوله جدیدی پدیدار نشد و سه مصاحبه تکمیلی نیز انسجام مقولهها را تأیید کرد. مصاحبهها پس از پیادهسازی کلمهبهکلمه با نرمافزار NVivo نسخه ۱۴ سازماندهی و براساس مراحل تحلیل مضمون براون و کلارک تحلیل شدند. برای افزایش استحکام دادهها از بازنگری مشارکتکنندگان، یادداشتنویسی بازاندیشانه، مرور همتای پژوهشی و ثبت مسیر تصمیمگیری تحلیلی استفاده شد. تحلیل مصاحبهها به استخراج چهار مقوله اصلی منجر شد: «فشار چندلایه برای موفقیت و دیدهشدن»، «درونیشدن فشار در قالب کمالگرایی خودانتقادگر»، «فرسایش تدریجی سلامت روان و کارکرد روزمره» و «خودشفقتی بهمثابه سپر روانشناختی و سازوکار بازتنظیمگر». بیشتر مشارکتکنندگان فشارهای تحصیلی را جدا از انتظارات خانواده، مقایسه اجتماعی، ابهام آینده شغلی و بازنمایی موفقیت در شبکههای اجتماعی تجربه نمیکردند. کمالگرایی، بهویژه ترس از اشتباه و وابستهکردن ارزش شخصی به عملکرد، این فشارها را به اضطراب، نشخوار فکری، تعلل، اختلال خواب و کنارهگیری اجتماعی تبدیل میکرد. در مقابل، خودمهربانی، پذیرش محدودیتها، نگاه متعادل به شکست و درخواست حمایت، شدت آسیب روانشناختی را کاهش میداد. فشارهای اجتماعی–تحصیلی زمانی بیشترین آسیب را به سلامت روان وارد میکنند که به معیارهای کمالگرایانه و ارزشمندی مشروط تبدیل شوند. خودشفقتی بدون کاهش انگیزش پیشرفت، از طریق کاهش خودسرزنشگری، تعدیل نشخوار فکری و تسهیل کمکخواهی، ظرفیت سازگاری دانشجویان را تقویت میکند. بنابراین، مداخلات دانشگاهی باید همزمان اصلاح عوامل فشارزای آموزشی، کاهش فرهنگ مقایسه و رقابت افراطی و آموزش مهارتهای خودشفقتی را هدف قرار دهند.
دانلودها
مراجع
Auerbach, R. P., Mortier, P., Bruffaerts, R., Alonso, J., Benjet, C., Cuijpers, P., Demyttenaere, K., Ebert, D. D., Green, J. G., Hasking, P., Murray, E., Nock, M. K., Pinder-Amaker, S., Sampson, N. A., Stein, D. J., Vilagut, G., Zaslavsky, A. M., & Kessler, R. C. (2018). WHO World Mental Health Surveys International College Student Project: Prevalence and distribution of mental disorders. Journal of Abnormal Psychology, 127(7), 623–638. doi: 10.1037/abn0000362
Beiter, R., Nash, R., McCrady, M., Rhoades, D., Linscomb, M., Clarahan, M., & Sammut, S. (2015). The prevalence and correlates of depression, anxiety, and stress in a sample of college students. Journal of Affective Disorders, 173, 90–96. doi: 10.1016/j.jad.2014.10.054
Braun, V., & Clarke, V. (2006). Using thematic analysis in psychology. Qualitative Research in Psychology, 3(2), 77–101. doi: 10.1191/1478088706qp063oa
Braun, V., & Clarke, V. (2021). One size fits all? What counts as quality practice in reflexive thematic analysis? Qualitative Research in Psychology, 18(3), 328–352. doi: 10.1080/14780887.2020.1769238
Cabaços, C., Macedo, A., Carneiro, M., Brito, M. J., Amaral, A. P., Araújo, A., Correia, D. T., Novais, F., Vitória, P., & Pereira, A. T. (2023). The mediating role of self-compassion and repetitive negative thinking in the relationship between perfectionism and burnout in health-field students: A prospective study. Personality and Individual Differences, 213, 112314. doi: 10.1016/j.paid.2023.112314
Curran, T., Hill, A. P., & Pose, P. M. (2026). Perfectionism is accelerating over time: A cross-temporal meta-analytic review of 35 years of college student data. Psychological Bulletin, 152(3), 255–287. doi: 10.1037/bul0000518
Ferrari, M., Yap, K., Scott, N., Einstein, D. A., & Ciarrochi, J. (2018). Self-compassion moderates the perfectionism and depression link in both adolescence and adulthood. PLOS ONE, 13(2), e0192022. doi: 10.1371/journal.pone.0192022
Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C., & Rosenblate, R. (1990). The dimensions of perfectionism. Cognitive Therapy and Research, 14(5), 449–468. doi: 10.1007/BF01172967
Galino Buen, C., Martínez-Rubio, D., González-García, L., Marin, A. E., Vara, M. D., & López-Pinar, C. (2026). A meta-analysis examining the efficacy and predictors of change in mindfulness- and self-compassion-based interventions in reducing psychological distress among university students. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education, 16(4), Article 47.
Hennink, M. M., Kaiser, B. N., & Marconi, V. C. (2017). Code saturation versus meaning saturation: How many interviews are enough? Qualitative Health Research, 27(4), 591–608. doi: 10.1177/1049732316665344
Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (1991). Perfectionism in the self and social contexts: Conceptualization, assessment, and association with psychopathology. Journal of Personality and Social Psychology, 60(3), 456–470. doi: 10.1037/0022-3514.60.3.456
Koutra, K., Mouatsou, C., & Psoma, S. (2023). The influence of positive and negative aspects of perfectionism on psychological distress in emerging adulthood: Exploring the mediating role of self-compassion. Behavioral Sciences, 13(11), Article 932. doi: 10.3390/bs13110932
Limburg, K., Watson, H. J., Hagger, M. S., & Egan, S. J. (2017). The relationship between perfectionism and psychopathology: A meta-analysis. Journal of Clinical Psychology, 73(10), 1301–1326. doi: 10.1002/jclp.22435
Lincoln, Y. S., & Guba, E. G. (1985). Naturalistic inquiry. Sage.
Lunn, J., Greene, D., Callaghan, T., & Egan, S. J. (2023). Associations between perfectionism and symptoms of anxiety, obsessive-compulsive disorder and depression in young people: A meta-analysis. Cognitive Behaviour Therapy, 52(5), 460–487. doi: 10.1080/16506073.2023.2211736
MacBeth, A., & Gumley, A. (2012). Exploring compassion: A meta-analysis of the association between self-compassion and psychopathology. Clinical Psychology Review, 32(6), 545–552. doi: 10.1016/j.cpr.2012.06.003
Malterud, K., Siersma, V. D., & Guassora, A. D. (2016). Sample size in qualitative interview studies: Guided by information power. Qualitative Health Research, 26(13), 1753–1760. doi: 10.1177/1049732315617444
Marsh, I. C., Chan, S. W. Y., & MacBeth, A. (2018). Self-compassion and psychological distress in adolescents: A meta-analysis. Mindfulness, 9(4), 1011–1027. doi: 10.1007/s12671-017-0850-7
Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85–101. doi: 10.1080/15298860309032
Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). A pilot study and randomized controlled trial of the Mindful Self-Compassion program. Journal of Clinical Psychology, 69(1), 28–44. doi: 10.1002/jclp.21923
Pascoe, M. C., Hetrick, S. E., & Parker, A. G. (2020). The impact of stress on students in secondary school and higher education. International Journal of Adolescence and Youth, 25(1), 104–112. doi: 10.1080/02673843.2019.1596823
Smith, M. M., Sherry, S. B., Chen, S., Saklofske, D. H., Mushquash, C., Flett, G. L., & Hewitt, P. L. (2018). The perniciousness of perfectionism: A meta-analytic review of the perfectionism–suicide relationship. Journal of Personality, 86(3), 522–542. doi: 10.1111/jopy.12333
Stallman, H. M. (2010). Psychological distress in university students: A comparison with general population data. Australian Psychologist, 45(4), 249–257. doi: 10.1080/00050067.2010.482109
Tong, A., Sainsbury, P., & Craig, J. (2007). Consolidated criteria for reporting qualitative research: A 32-item checklist for interviews and focus groups. International Journal for Quality in Health Care, 19(6), 349–357. doi: 10.1093/intqhc/mzm042
Woodfin, V., Molde, H., Dundas, I., & Binder, P. E. (2021). A randomized control trial of a brief self-compassion intervention for perfectionism, anxiety, depression, and body image. Frontiers in Psychology, 12, 751294. doi: 10.3389/fpsyg.2021.751294