سلامت روان نسل Z: تحلیل رفتارهای دیجیتال، هویت اجتماعی و سازگاری روانشناختی
کلمات کلیدی:
نسل Z, سلامت روان, رفتار دیجیتال, رسانههای اجتماعی, هویت اجتماعی, سازگاری روانشناختی, پژوهش کیفیچکیده
پژوهش حاضر با هدف تبیین تجربه زیسته اعضای نسل Z از تأثیر رفتارهای دیجیتال، فرایندهای هویت اجتماعی و تعاملات شبکهای بر سلامت روان و سازگاری روانشناختی آنان انجام شد. این پژوهش با رویکرد کیفی و طرح توصیفی ـ تفسیری انجام شد. مشارکتکنندگان شامل ۲۴ نفر از جوانان ۱۸ تا ۲۷ ساله ساکن شهر تهران بودند که به روش نمونهگیری هدفمند با حداکثر تنوع انتخاب شدند. دادهها صرفاً از طریق مصاحبههای نیمهساختاریافته فردی گردآوری شد. مصاحبهها بین ۴۵ تا ۷۵ دقیقه ادامه یافت و پس از مصاحبه بیستویکم، نشانههای اشباع نظری مشاهده شد؛ بااینحال، سه مصاحبه تکمیلی برای اطمینان از اشباع انجام گرفت. دادهها با روش تحلیل محتوای کیفی قراردادی و با کمک نرمافزار NVivo 14 تحلیل شدند. اعتبار یافتهها از طریق بازبینی مشارکتکنندگان، مرور همتایان، ثبت مسیر تصمیمگیری پژوهش و نمونهگیری با حداکثر تنوع تقویت شد. تحلیل دادهها به استخراج ۶۱۲ کد اولیه، ۵۷ کد فشرده، ۱۵ زیرمقوله و پنج مقوله اصلی انجامید. مقولههای اصلی عبارت بودند از: «زیست دیجیتال دوگانه؛ پیونددهنده و فرساینده»، «هویت چندلایه و خودارائهگری الگوریتمی»، «مقایسه اجتماعی و وابستگی به اعتبارسنجی آنلاین»، «تعلق شبکهای در کنار تنهایی پنهان» و «خودتنظیمی دیجیتال و بازسازی سازگاری روانشناختی». مشارکتکنندگان فضای دیجیتال را همزمان منبع یادگیری، ارتباط، حمایت و ابراز خود و نیز زمینهای برای آشفتگی توجه، اختلال خواب، ترس از جاماندن، فشار مقایسهای، ابهام هویتی و نوسان خلق توصیف کردند. برخورداری از مرزبندی زمانی، روابط حضوری، سواد رسانهای، استفاده هدفمند و توانایی فاصلهگیری از بازخوردهای آنلاین، با سازگاری بهتر همراه بود. سلامت روان نسل Z نه پیامد مستقیم و اجتنابناپذیر فناوری، بلکه حاصل تعامل میان ویژگیهای فردی، کیفیت رفتار دیجیتال، ساختار پلتفرمها، تجربه هویت، حمایت اجتماعی و ظرفیت خودتنظیمی است. استفاده فعال، اصیل، هدفمند و رابطهمحور میتواند احساس تعلق و شایستگی را تقویت کند، درحالیکه استفاده منفعل، مقایسهمحور، اجباری و مبتنی بر تأییدطلبی ممکن است آسیبپذیری روانشناختی را افزایش دهد. بنابراین، مداخلات سلامت روان باید بهجای محدودسازی صرف زمان صفحهنمایش، بر ارتقای سواد هیجانی و رسانهای، مدیریت مرزهای دیجیتال، تقویت هویت منسجم و توسعه روابط حمایتی تمرکز کنند.
دانلودها
مراجع
Akbari, M., Bahadori, M. H., Khanbabaei, S., Boruki Milan, B., Jamshidi, S., & Potenza, M. N. (2023). Potential risk and protective factors related to problematic social media use among adolescents in Iran: A latent profile analysis. Addictive Behaviors, 146, 107802.
Alonzo, R., Hussain, J., Stranges, S., & Anderson, K. K. (2021). Interplay between social media use, sleep quality, and mental health in youth: A systematic review. Sleep Medicine Reviews, 56, 101414.
Arnett, J. J. (2000). Emerging adulthood: A theory of development from the late teens through the twenties. American Psychologist, 55(5), 469–480.
Avci, H., Baams, L., & Kretschmer, T. (2025). A systematic review of social media use and adolescent identity development. Adolescent Research Review, 10, 219–236.
Barry, C. T., Sidoti, C. L., Briggs, S. M., Reiter, S. R., & Lindsey, R. A. (2017). Adolescent social media use and mental health from adolescent and parent perspectives. Journal of Adolescence, 61, 1–11.
Bell, B. T. (2019). “You take fifty photos, delete forty-nine and use one”: A qualitative study of adolescent image-sharing practices on social media. International Journal of Child-Computer Interaction, 20, 64–71.
Beyens, I., Pouwels, J. L., van Driel, I. I., Keijsers, L., & Valkenburg, P. M. (2020). The effect of social media on well-being differs from adolescent to adolescent. Scientific Reports, 10, 10763.
Brand, M., Wegmann, E., Stark, R., Müller, A., Wölfling, K., Robbins, T. W., & Potenza, M. N. (2019). The Interaction of Person-Affect-Cognition-Execution model for addictive behaviors: Update, generalization to addictive behaviors beyond internet-use disorders, and specification of the process character of addictive behaviors. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 104, 1–10.
Cingel, D. P., Carter, M. C., & Krause, H. V. (2022). Social media and self-esteem. Current Opinion in Psychology, 45, 101304.
Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The “what” and “why” of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227–268.
Elhai, J. D., Dvorak, R. D., Levine, J. C., & Hall, B. J. (2017). Problematic smartphone use: A conceptual overview and systematic review of relations with anxiety and depression psychopathology. Journal of Affective Disorders, 207, 251–259.
Elhai, J. D., Gallinari, E. F., Rozgonjuk, D., & Yang, H. (2020). Depression, anxiety and fear of missing out as correlates of social, non-social and problematic smartphone use. Addictive Behaviors, 105, 106335.
Festinger, L. (1954). A theory of social comparison processes. Human Relations, 7(2), 117–140.
Fardouly, J., & Vartanian, L. R. (2016). Social media and body image concerns: Current research and future directions. Current Opinion in Psychology, 9, 1–5.
Graneheim, U. H., & Lundman, B. (2004). Qualitative content analysis in nursing research: Concepts, procedures and measures to achieve trustworthiness. Nurse Education Today, 24(2), 105–112.
Hsieh, H. F., & Shannon, S. E. (2005). Three approaches to qualitative content analysis. Qualitative Health Research, 15(9), 1277–1288.
Ivie, E. J., Pettitt, A., Moses, L. J., & Allen, N. B. (2020). A meta-analysis of the association between adolescent social media use and depressive symptoms. Journal of Affective Disorders, 275, 165–174.
Keles, B., McCrae, N., & Grealish, A. (2020). A systematic review: The influence of social media on depression, anxiety and psychological distress in adolescents. International Journal of Adolescence and Youth, 25(1), 79–93.
Kelly, Y., Zilanawala, A., Booker, C., & Sacker, A. (2019). Social media use and adolescent mental health: Findings from the UK Millennium Cohort Study. EClinicalMedicine, 6, 59–68.
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer.
Lincoln, Y. S., & Guba, E. G. (1985). Naturalistic inquiry. Sage.
Nesi, J. (2020). The impact of social media on youth mental health: Challenges and opportunities. North Carolina Medical Journal, 81(2), 116–121.
Odgers, C. L., & Jensen, M. R. (2020). Annual research review: Adolescent mental health in the digital age: Facts, fears, and future directions. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 61(3), 336–348.
Orben, A., & Przybylski, A. K. (2019). The association between adolescent well-being and digital technology use. Nature Human Behaviour, 3(2), 173–182.
Pirdehghan, A., Khezmeh, E., & Panahi, S. (2021). Social media use and sleep disturbance among adolescents: A cross-sectional study. Iranian Journal of Psychiatry, 16(2), 137–145.
Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. (2013). Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in Human Behavior, 29(4), 1841–1848.
Shabahang, R., Shim, H., Aruguete, M. S., & Zsila, Á. (2024). Oversharing on social media: Anxiety, attention-seeking, and social media addiction predict the breadth and depth of sharing. Psychological Reports, 127(2), 513–530.
Tong, A., Sainsbury, P., & Craig, J. (2007). Consolidated criteria for reporting qualitative research: A 32-item checklist for interviews and focus groups. International Journal for Quality in Health Care, 19(6), 349–357.
Valkenburg, P. M., Meier, A., & Beyens, I. (2022). Social media use and its impact on adolescent mental health: An umbrella review of the evidence. Current Opinion in Psychology, 44, 58–68.
Woods, H. C., & Scott, H. (2016). Sleepyteens: Social media use in adolescence is associated with poor sleep quality, anxiety, depression and low self-esteem. Journal of Adolescence, 51, 41–49.
World Health Organization. (2025). Mental health of adolescents. World Health Organization.